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Nordic Walking - der neue Workshop

Ein moderates schonendes Konditionstraining für jedes Alter und jeden Leistungsstand.

Sie möchten mit dem Nordic Walking beginnen? Sie nutzen das Nordic Walking bereits für Ihre Fitness? Sie möchten Ihre Technik verbessern? Sie möchten mit Gleichgesinnten eine gute Nordic Walking Zeit verbringen? Dann sind Sie richtig!

Beim Nordic Walking Workshop beginnen wir mit einigen wichtigen Aufwärmübungen. Dann erarbeiten wir gemeinsam die korrekte Stockführung, denn nur dann wird das Nordic Walking den optimalen Erfolg für unsere Fitness bringen. Dann geht es in die Natur. Im Feld oder im Wald walken wir auf verschiedenen Wegen und genießen die Bewegung. Mit kleinen Pausen und wechselnder Intensität der Ausführung gestalten wir einen abwechslungsreichen Weg. Auch zwischendurch wird mit verschiedenen Übungen die korrekte Technik weiter verfeinert.

Der Kurs ist für alle geeignet. Einsteiger bekommen die Grundlagen der Nordic Walking Technik vermittelt, Wiedereinsteiger frischen ihr Wissen auf und wer bereits aktiv walkt kann im Kurs überprüfen, ob sich Fehler eingeschlichen haben. Auch neue Ideen für die Aufwärmphase sind immer ein Gewinn. Und der Spaß kommt dann beim Nordic Walking ganz von selbst!

Termin:
Samstag, 10.8.2019 von 10:00 - 13:00, 45 Euro

Melden Sie sich mit einer kurzen Mail an! Die Plätze sind begrenzt, daher wird um eine frühzeitige Anmeldung gebeten. Stöcke können bei Bedarf geliehen werden!

 

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