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Nordic Walking - der neue Kurs

Ein moderates schonendes Konditionstraining für jedes Alter und jeden Leistungsstand.

Ein- oder zweimal wöchentlich treffen wir uns, um in der Natur zu walken!

Wir treffen uns um 10 Uhr und starten mit ein paar Aufwärmübungen unser Nordic Walking Programm. Die korrekte Technik wird gemeinsam erarbeitet und im Laufe des Kurses weiter verfeinert. Dann geht es in die Natur. Im Feld oder im Wald walken wir auf verschiedenen Wegen und genießen die Bewegung. Mit kleinen Pausen und wechselnder Intensität der Ausführung gestalten wir einen abwechslungsreichen Weg.

Der Kurs ist für Einsteiger/Wiedereinsteiger/Anfänger geeignet. Folgekurse bauen darauf auf. Für einen optimalen Trainingseffekt sollte zweimal wöchentlich trainiert werden, aber auch mit einem Trainingstag in der Woche kann man gut starten. Und der Spaß kommt dann beim Nordic Walking ganz von selbst!

Termine:
Dienstags und Donnerstags von 10:00 - 11:00, 11 fortlaufende Termine, 135 Euro, Start: 30.4. bzw. 2.5.19

Melden Sie sich mit einer kurzen Mail an! Die Plätze sind begrenzt, daher ist eine frühzeitige Anmeldung immer gut.

 

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