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Entspannungskurs

Sie haben oft Verspannungen, kommen nicht so richtig zur Ruhe und können schlecht "loslassen"? Meditation und autogenes Training sind aber auch nicht so "Ihr Ding"? Dann ist unser Kurs zur Muskelentspannung eine echte Alternative. Wir machen uns unsere Bewegungen bewußt und erweitern unseren Bewegungsspielraum, dadurch lösen sich Verspannungen ganz von allein. Übungen zur Vorbeugung von Kopfschmerzen sind genauso enthalten, wie eine Erweiterung der Beckenbewegung. Das Becken ist als zentrales Element in unserem Körper an nahezu allen Bewegungen beteiligt.

Starten Sie einfach in den Kurs und erleben Sie bewußte Bewegung zum Lösen von Körperspannung!

Die Übungen werden immer individuell ausgeführt, so dass der Kurs für alle Menschen geeignet ist.

Termin:
Dienstags, 19:00 - 20:00, 11fortlaufende Termine, 135 Euro, Start: 30.4.2019

Melden Sie sich mit einer kurzen Mail an! Die Plätze sind begrenzt, daher ist eine frühzeitige Anmeldung immer gut.

 

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